Gesundheit / Kursdetails

201-BI0054 BodyBalancePilates am Vormittag

Beginn Do., 09.01.2020, 08:45 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 45,00 €
Dauer 10 Vormittage
Kursleitung Silke Schreiber-Cordts
Bemerkungen Yogamatte, ein Handtuch und rutschfeste Socken

Dieses sanfte, sehr effektive Ganzkörpertraining hat zum Ziel die tiefe Bauch-,Rücken- und Beckenmuskulatur zu kräftigen. Ein starkes „Fundament“ sorgt für mehr Stabilität im Körper. In harmonisch fließenden Bewegungsabfolgen werden die Muskeln gedehnt, gekräftigt und entspannt, Dysbalancen werden beseitigt und die Haltung wird positiv beeinflusst. Der Körper wirkt insgesamt straffer und konditionierter. Die Übungen erfolgen im Atemrhythmus – durch die Konzentration auf die exakte Ausführung der Übungen werden Körper und Geist gleichermaßen beansprucht.




Kursort

MZR Rathaus

Rathausplatz 1
95463 Bindlach

Termine

Datum
09.01.2020
Uhrzeit
08:45 - 10:00 Uhr
Ort
Rathausplatz 1, Mehrzweckraum Rathaus
Datum
16.01.2020
Uhrzeit
08:45 - 10:00 Uhr
Ort
Rathausplatz 1, Mehrzweckraum Rathaus
Datum
23.01.2020
Uhrzeit
08:45 - 10:00 Uhr
Ort
Rathausplatz 1, Mehrzweckraum Rathaus
Datum
06.02.2020
Uhrzeit
08:45 - 10:00 Uhr
Ort
Rathausplatz 1, Mehrzweckraum Rathaus
Datum
13.02.2020
Uhrzeit
08:45 - 10:00 Uhr
Ort
Rathausplatz 1, Mehrzweckraum Rathaus
Datum
20.02.2020
Uhrzeit
08:45 - 10:00 Uhr
Ort
Rathausplatz 1, Mehrzweckraum Rathaus
Datum
05.03.2020
Uhrzeit
08:45 - 10:00 Uhr
Ort
Rathausplatz 1, Mehrzweckraum Rathaus
Datum
25.06.2020
Uhrzeit
08:45 - 10:00 Uhr
Ort
Rathausplatz 1, Mehrzweckraum Rathaus
Datum
16.07.2020
Uhrzeit
08:45 - 10:00 Uhr
Ort
Rathausplatz 1, Mehrzweckraum Rathaus
Datum
23.07.2020
Uhrzeit
08:45 - 10:00 Uhr
Ort
Rathausplatz 1, Mehrzweckraum Rathaus