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212-BI0054 BodyBalancePilates am Vormittag

Beginn Do., 16.09.2021, 08:45 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 45,00 €
Dauer 10 Vormittage
Kursleitung Silke Schreiber-Cordts

Dieses sanfte, sehr effektive Ganzkörpertraining hat zum Ziel die tiefe Bauch-,Rücken- und Beckenmuskulatur zu kräftigen. Ein starkes „Fundament“ sorgt für mehr Stabilität im Körper. In harmonisch fließenden Bewegungsabfolgen werden die Muskeln gedehnt, gekräftigt und entspannt, Dysbalancen werden beseitigt und die Haltung wird positiv beeinflusst. Der Körper wirkt insgesamt straffer und konditionierter. Die Übungen erfolgen im Atemrhythmus – durch die Konzentration auf die exakte Ausführung der Übungen werden Körper und Geist gleichermaßen beansprucht.




Kursort

MZR Rathaus

Rathausplatz 1
95463 Bindlach

Termine

Datum
13.09.2021
Uhrzeit
08:45 - 10:00 Uhr
Ort
Rathausplatz 1, Mehrzweckraum Rathaus
Datum
07.10.2021
Uhrzeit
08:45 - 10:00 Uhr
Ort
Rathausplatz 1, Mehrzweckraum Rathaus
Datum
21.10.2021
Uhrzeit
08:45 - 10:00 Uhr
Ort
Rathausplatz 1, Mehrzweckraum Rathaus
Datum
28.10.2021
Uhrzeit
08:45 - 10:00 Uhr
Ort
Rathausplatz 1, Mehrzweckraum Rathaus
Datum
04.11.2021
Uhrzeit
08:45 - 10:00 Uhr
Ort
Rathausplatz 1, Mehrzweckraum Rathaus
Datum
11.11.2021
Uhrzeit
08:45 - 10:00 Uhr
Ort
Rathausplatz 1, Mehrzweckraum Rathaus
Datum
18.11.2021
Uhrzeit
08:45 - 10:00 Uhr
Ort
Rathausplatz 1, Mehrzweckraum Rathaus
Datum
25.11.2021
Uhrzeit
08:45 - 10:00 Uhr
Ort
Rathausplatz 1, Mehrzweckraum Rathaus
Datum
02.12.2021
Uhrzeit
08:45 - 10:00 Uhr
Ort
Rathausplatz 1, Mehrzweckraum Rathaus
Datum
09.12.2021
Uhrzeit
08:45 - 10:00 Uhr
Ort
Rathausplatz 1, Mehrzweckraum Rathaus